酵素ドリンクって人気で色々発売されていますよね!
人気の理由は健康から便秘からダイエットから色々ありますが
まずはじめに思いつくのは置き換えダイエットではないでしょうか?

では、本当に酵素ドリンクはダイエットに効果があるのか?
酵素サプリでもいいのではないだろうか?
そもそも酵素ってなにがすごいのさ?

などなど、色々と紐解いてみようと思います(゚◇゚)ゞ

酵素ドリンクはダイエットに効果があり!?

酵素ダイエットをしようと思って色々調べてみると、酵素ドリンクが沢山発売されています。
酵素ドリンクを使ったダイエット方法は、置き換えダイエットが多いですよね。

これは酵素ドリンクと食事を置き換えるという方法です。

ドリンクだけの食事って栄養が足りないのでは無いかとか、体調が悪くなったりしないのかという不安が出てきたりするかもしれませんが、実は酵素ドリンクは非常に栄養バランスが良いので、安心して置き換えダイエットに使えます。

通常のダイエットだと、食事制限をすることで便秘になったり肌荒れしたりしますよね。

しかし酵素ドリンクを使うと、そのような心配が減ります。

なぜならビタミンやミネラルをしっかり摂取できるからです。

酵素ドリンクには野菜やフルーツや穀物など本当に沢山のものが使われています。

そのためお肌に必要な栄養素はしっかり摂取できます。
デトックス効果も高いドリンクなので便秘も解消されていくのです。

ドリンクの場合は、吸収率が高く即効性がありますので、酵素ドリンクはダイエットにおすすめです。
効率よく酵素を体内に取り入れることができ、代謝もあげてくれます。

短期間で痩せたいという人に特に向いているのが酵素ドリンクです。

以上のことを踏まえると『酵素ドリンクはダイエットに効果あり』って言えると思います^^

まぁ、ちゃんと使えばですがw
(酵素ドリンク飲んで暴飲暴食しても意味ないよ~ってことです)

実はこんなにすごい!酵素の効果

そもそも酵素にはどんな効果があるのか知っていますか?

酵素洗顔料や酵素配合洗剤など化粧品や日用品にも酵素が配合されている商品がありますが、酵素は食べ物にも含まれていますし、私たちの体の中でも酵素が作られています。

体の中で作られる酵素は、様々な役割をしてくれていて、年齢とともに体内で作られる酵素が減ってしまうため外から補ってあげる必要があると言われています。

酵素は体内で消化・吸収に関係し、体温調節や、呼吸などをするのにも酵素が関係しています。
体の機能を動かすために酵素は大切な働きをしてくれているのです。

この酵素が体内でしっかりと働いている人は、代謝が良くて太りにくいと言われています。
酵素がしっかり働いている体は、疲れにくいですし便秘にもなりにくいと言われているのです。
これも酵素によって体の機能がしっかりと働いてくれているからです。

ダイエットと酵素の関係が話題になっているのはこのような理由からです。
そのため酵素を補って代謝を上げていけば痩せやすい体質になるという事です。

もともと体内で作られている酵素が、必要以上に使われてしまうような事をしているとそれ以上に補ってあげないといけなくなります。

普段食べているものが消化の悪いものだったりすると、酵素が必要以上に使われてしまいますので注意しましょう。

ベルタ酵素ドリンク

酵素はサプリとドリンクどっちが効果的?

酵素はドリンクタイプ以外にサプリメントタイプも発売されています。
酵素ドリンクは独特の風味があるものも多く、購入したけれど飲み続けることができなかったという声も聞きます。

そうするとサプリメントタイプのほうが持ち運びもしやすいですし手軽に飲めるので
ないかと思いますよね。

ダイエットにはどちらのほうがより効果的なのでしょうか。

短期間のダイエットで置き換えダイエットをする場合、酵素ドリンクのほうがおすすめです。

その理由は、腹持ちも良いからです。
これがサプリメントタイプだけだと、満腹感も得にくいです。

ドリンクタイプならそれなりに腹持ちも良いですからおすすめしたいのはドリンクタイプになります。
酵素を栄養バランスと整えるために摂取したいというのであれば、サプリメントタイプでも良いでしょう。

普段の食事にプラスして取り入れてみてください。
また、外出先で酵素ドリンクが飲めないという時にも酵素サプリメントは役立ってくれます。

飲み会で食べ過ぎてしまうかもしれないから酵素サプリメントを飲んでおいて代謝を高めておこうというような方法でも使えますね。

前日に食べ過ぎてしまったのであれば、翌日は酵素ドリンクで置き換えしてプラスマイナスゼロになるように持っていくという方法もあります。

用途に合わせて使い分けましょう。

酵素ドリンクを使ったダイエット方法

酵素ドリンクを使ったダイエットを行う場合、色々な使い方があります。

置き換え方式やプチ断食など、どれくらい痩せたいのか、いつまでに痩せたいのか
などによってやり方を変えていく必要があります。

酵素ドリンクをいつもの食事に追加する方法は、すぐに痩せる事にはつながらないですが、
長期的に体質改善ができ、痩せやすい体にしていくことができます。

まず体調を整えていきたいという人は酵素ドリンクをプラスする方法がおすすめ!
美容面でも良い効果を期待できます。

今すぐできるだけ早く痩せたいという人は、週末を使ってプチ断食をしてみましょう。
酵素ドリンクだけを飲むという食事になります。

朝、昼、夜と酵素ドリンクだけを飲みます。
これは体の中をお掃除するのにも役立ってくれます。

また一度体の中をデトックスしてしまうことで、より体の機能がきちんと働きだすようになります。

ちょっとずつ痩せていきたいという人は、置き換えがおすすめです。

1日のうち1食だけ置き換えるという方法です。
好きな時間に酵素ドリンクに置き換えしましょう。

酵素ドリンクには、ミネラルやビタミンなども豊富に含まれていますので栄養たっぷりで腹持ちも意外と良いです。
綺麗に痩せることができるのが酵素ドリンクの良い点です。

だから日本でも人気のタレントがベルタ酵素ドリンクを愛用しています。
安心安全のベルタ酵素ドリンク。
一度試してみてはいかがでしょうか?