低価格で他の葉酸にくらべお財布にも身体にも優しいディアナチュラ葉酸。
でもディアナチュラ葉酸に添加物は入っているのでしょうか?
その他成分は?
ディアナチュラ葉酸を使った感想と安全性について述べてみます!

ディアナチュラ葉酸に添加物は入ってる?入っていない?

添加物、と聞くと安全ではないイメージがありますね。
ディアナチュラ葉酸にはどれくらい添加物が含まれるのでしょうか。
ディアナチュラは香料、着色料、保存料は無添加にこだわっているものの、実は、99%が添加物です。肝心の葉酸はたった1%。

これだけ添加物が入っていたら、できるだけ天然で葉酸をとりたいと思うでしょう。
しかし、天然素材だけから摂取するとしたら本当に大変です。
妊婦さんに必要な葉酸の量は400μgです。例えば、葉酸が特に多い食品にほうれん草がありますが、ほうれん草には、100gあたり210μgの葉酸が含まれています。
200gのほうれん草をとれば足りるのではないかというとそうではなく、葉酸は、水溶性ビタミンなので熱に弱いため、水で洗ったりゆでたりすると、葉酸がどんどん壊れていってしまうために、少なくなってしまいます。

また、天然の葉酸は体内への吸収率が50%程度なので、100gのほうれん草を食べたとしても105μg以下しか吸収できません。

このように、家庭で天然のほうれん草から安定的に葉酸を400μgづつ取り続けるのは至難の業となります。

ディアナチュラのようなサプリメントから継続的に摂取する方が手軽だし、身重の妊婦さんにとっても楽です。

それでは、ディアナチュラ葉酸の添加物は安全なんでしょうか?

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成分や安全性は大丈夫?

ディアナチュラの葉酸サプリの栄養素は、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12のみという非常にシンプルな構成です。

このうち、添加物は、マルチトール(賦形剤)、セルロース(製造用剤)、グリコール酸Na(増粘剤)、ステアリン酸Ca(製造用材)です。

いずれも医療や食品でよく使われている成分であり、問題となるような添加物ではありません。

よく、ネット上の記事では添加物の危険性が取り上げられていますが、これらの添加物は厚生労働省から許可を得ているため、安全・安心です。

ディアナチュラの葉酸サプリは、アサヒフードアンドヘルスケア株式会社という会社の製品で、この会社は「アサヒビール」で有名な「アサヒ」のグループ会社です。
他に製品としてミンティアや、一本満足バーなど、誰でも知っている食品を提供しています。
ディアナチュラ葉酸サプリも、開発経験と実績豊富な「アサヒ研究所」で開発されています。
もちろん、国内工場生産で徹底した品質管理をされて製造されています。

また、お客様相相談室でフリーダイヤルで相談できて、サポート体制も整っています。

もし、他のサプリメントを服用することになっても、サプリの名前を伝えれば、飲み合わせ可能か調べてくれるそうです。

安心ですね。

ディアナチュラ葉酸は妊娠前や妊娠初期に飲むべき?

結婚し、妊娠を意識し始めるまでは葉酸というものが何なのかすら知らずにいました。

妊娠を考え、何となく妊活というワードを検索してみると、葉酸の摂取を推奨する根拠や沢山のサプリメントの紹介記事が出てきます。
これには驚きましたが、妊娠を希望している者として摂取しておいた方が良いだろうと思い葉酸サプリメントの購入を決意しました。

何の葉酸にするか迷いましたが、多くは通販でお値段も結構するものがほとんどです。
ですが、どこのドラッグストアでもお手軽に買えて続けやすそうなディアナチュラの葉酸に目が止まってそれを飲むことにしました。

ちなみに私は現在妊娠中ですが、妊娠の2ヶ月前からディアナチュラの葉酸サプリメントを飲み続けています。

葉酸と互いに補い合う関係にあるビタミンB6とビタミンB12も含まれており、値段も高くはなく長期間飲み続けても家計に負担はかかりません。

葉酸の効果は、神経管欠損症等の胎児の先天性異常を防ぐというものが一般的に知られていて、妊娠中の女性に摂取が促されている理由でもあります。

そしてその他にも妊活中の女性に嬉しい着床しやすい子宮の環境を整える作用、造血作用(ビタミンB12と共に)や細胞の再生を促す効果、高血圧や心臓病を予防する効果も知られています。
妊娠前の女性には、月経前症候群の症状を緩和するという嬉しい効果もあります。

この葉酸に鉄分は入ってる?貧血に効果ある?

私が葉酸サプリメントを摂取していることによって実際に感じている効果として、貧血の改善と抜け毛の減少です。
以前はいきなり椅子から立つ際に、必ずと言って良いほどクラッとして目の前が白くなる貧血の症状に悩まされ、その度に不快に感じていました。

葉酸サプリメントを1ヶ月程飲み続けているとその症状が改善され、不快に感じることもなく元気な日々を送ることができています。

また、予期せずにおこった効果としては、それまでお風呂で洗髪する度に大量に抜け落ちていた髪の毛の量が極端に減少するという嬉しいものでした。

その他の効果は未だに実感できていませんが、何かしら身体が良い方向に向かっていることを感じます。

現在妊娠することができていることもその理由のひとつで、葉酸サプリメントを飲み続けて良かったと感じています。

葉酸サプリメントは、私が飲んでいるものも含めそのほとんどが1日1錠飲むだけで効果を発揮してくれるものです。

錠剤の大きさも飲みやすいサイズになっています。

さほど面倒なものでもないため、妊娠を希望している方は特に、自分が納得のいく商品を早めに見つけて継続的に摂取していくことをオススメします。

ディアナチュラの葉酸の口コミや評価は?

ディアナチュラの葉酸の口コミで一番多いものは何と言ってもコスパが良いということ。
様々なお値段の中の葉酸で手に入れやすくまた飲みやすいと評判です。

ある方の口コミですが

以前買っていた葉酸サプリは

・1日(1回)4粒飲まないといけない
・においがキツい
・値段が高め

だったけど、

こちらは

・無臭1日1粒
・無臭
・コスパよし

で続けやすいとの評価が出ています。
また1日1粒というのも続けやすい理由のようです。

葉酸サプリメントには様々な種類があり、配合成分も値段も様々です。

天然成分を使用していて妊娠中に必要なありとあらゆる成分や、更に美容成分まで配合しているサプリメントはやはり値段も高く通信販売が主体になります。

一方で、手軽に購入することのできる葉酸サプリメントは(ディアナチュラ、ネイチャーメード、DHC等)成分へのこだわりが薄いけれども値段は圧倒的に安く薬局へ赴くだけで手軽に手に入れられます。

数ヶ月間や数年間、更に長い期間摂取し続けるものですので、安全面やコストパフォーマンスを照らし合わせて自分が納得のいくものを選ぶと良いでしょう。

自分のライフスタイルやお財布に合わせて継続して飲めるような葉酸を是非見つけてくださいね。

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