お値段がリーズナブルで人気のある小林製薬の葉酸サプリですが人気がある一方で添加物が心配とも言われています。
では本当に小林製薬の葉酸サプリは妊活や妊娠中に飲んで大丈夫なのでしょうか?
成分や添加物など安全性についてピックアップしてみます!

小林製薬の葉酸は妊活や妊娠中に飲んで本当に大丈夫?

小林製薬の葉酸サプリメントには、妊娠中に必要とされる葉酸が妊娠時に必要な400μg以上入っています。

また、葉酸が1番必要とされるのは妊娠初期の段階で赤ちゃんの心臓などが出来る時にと言われているので、妊娠に気付く前すなわち妊活中から摂取し続けると効果的です。

心配なのは他に配合されている成分なのです。

妊娠中に葉酸と一緒に摂取すると良いとされている、鉄分、カルシウムも含まれています。また、つわり中に症状の緩和を助けてくれるビタミンB6もや、食生活の中で不足しがちなビタミンCなども含まれています。

なので一つのサプリメントで沢山の必要な栄養素が摂取できるので妊婦さんにとってとてもありがたいです。

ただ、このサプリメントの中にはショ糖脂肪酸エステルなどの添加物が含まれており、こちらの成分がまれに胎児に先天性の異常を引き起こすなどとも言われています。

また、他のメーカーさんの葉酸サプリでは妊娠中は敏感な体質になるという事や胎児への影響を考えて放射能検査などを実施、クリアされていますが小林製薬さんは実施しておりません。

製造工場自体はGMP安全認定をされた施設で製造をされています。
製造過程においての問題は無さそうです。

妊活中や妊娠中に必要な栄養素は用法、容量を守れば問題無く摂取ができます。

しかし、細かい部分で添加物など気になられる方は妊娠中の摂取を控えた方が良いでしょう。

>>>小林製薬の葉酸詳細はこちら

入ってる添加物はどんなもの?

小林製薬の葉酸は、妊娠中や授乳期の女性の栄養サポートをするためのサプリメントです。

女性の身体に大切な3大成分の葉酸・鉄・カルシウムをまとめて摂取できます。

価格も比較的抑えられていて話題の葉酸が摂取できるため、人気のサプリメントとなっています。

小林製薬の葉酸は着色料、香料、保存料すべて無添加。
その他の添加物についてはどうなんでしょう。
公式サイトに、全成分が記載されているので、詳しく見てみました。

記載の成分は全部で12種類です。
葉酸、クエン酸第一鉄ナトリウム、未焼成カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、結晶セルロース、粉末還元麦芽糖、ショ糖脂肪酸エステル、デンプン、デキストリン。

この中でビタミンなどの栄養素を除いた後半の5種類、結晶セルロース、粉末還元麦芽糖、ショ糖脂肪酸エステル、デンプン、デキストリンは実は添加物です。

このうちテンプンは良く知られている成分ですが、その他のものについてざっと説明します。
結晶セルロースは食物繊維の一種。
粉末還元麦芽糖はトウモロコシやじゃがいもなどを原料としています。
ショ糖脂肪酸エステルは砂糖と脂肪が主成分です。
デキストリンはデンプンを分解して作られる添加物です。

その他、錠剤の表面をコーティングするためにシェラックが使われています。

小林製薬の葉酸の成分は安全?危険?

小林製薬の葉酸に含まれる成分のうち、栄養素については、問題がないものばかりです。

配合されている量についても公式サイトにしっかり記載されており、カルシウムはやや物足りない良ですが、葉酸、ビタミンB類、ビタミンC、鉄分については必要十分な量が配合されています。

気になるのは添加物の安全性です。

コーティング剤のシェラックは、錠剤を湿気から守る目的で使われていて、比較的安全な成分です。
無味、無臭、無害で、アメリカの食品医薬品局(FDA)によっても認可されています。

デンプン危険性はなく、また、 デンプンを分解して作られるデキストリンも同様に危険性はありません。

結晶セルロースは、紙の原料となるパルプを分解して作られた食物繊維の一種で、
医療品添加物として広く使用されています。
が、安全性については十分検証されているとは言い難く、多少の注意が必要かもしれません。

粉末還元麦芽糖は錠剤の大きさや形を整えるために使われる添加物で、サプリメントにはよく配合されています。
大量に摂取すると、お腹が痛くなったりお腹が緩くなる副作用があると言われています。

また、ショ糖脂肪酸エステル砂糖と脂肪が主成分なので、危険性はほぼ無いと言えますが、粉末還元麦芽糖を同じく、大量に摂取するとお腹の調子が悪くなる可能性があると言われています。

この中の特定の添加物を大量摂取することは考えにくいので、ほぼ安全と考えてもいでしょう。

効果的な葉酸の飲み方・飲むタイミングは?

小林製薬の葉酸は、1日に3錠の摂取が目安となっています。

サプリメントの栄養分が適切に体内へ吸収される為には、お茶やジュース、コーヒーなどではなく必ず水かお湯で飲まなければなりません。

また、こちらの商品は錠剤のサプリメントになっているので噛み砕いたり、口の中で長時間溶かしてしまうと錠剤の形を崩してしまい、中の成分が早い段階で溶け出てしまうので胃に負担をかけてしまいます。

錠剤の状態のまま噛まずに飲み込んでください。

葉酸サプリには葉酸と一緒に必要とされるビタミンなどの栄養素がたくさん含まれています。
1日の摂取目安である3錠剤を1日1回で飲んでしまうと、急激に大量に体内に入ったビタミンは一度に大量に吸収できないのでそのまま排出されてしまいます。

せっかく入っている栄養素を吸収しきれずに出してしまうのはとても勿体無いですので、1日3回に分けて摂取する方が効果的です。

また、胃の弱い方などはサプリメントが単体で空の胃の中へ入ると負担をかけてしまい、胃痛の原因となる事があります。

不安な方は、食後に摂取する事で食品と一緒に消化吸収をしてくれるので負担が掛かりにくくなります。

サプリメントですので、あくまで栄養補助を目的としています。

これだけで必要な栄養素全てを摂取できるわけでは無いのです。

できる限り食品でバランスよく栄養素を取り込み、足りない分を補う為に使用してください。

小林製薬の葉酸の口コミや評価は?【愛用者様の声】

小林製薬の葉酸の成分の割合は、実は約50%が添加物です。
半分が添加物と聞くと心配になってきますが、他の葉酸サプリメントは70%が添加物というものがほとんどなのです。

小林製薬の葉酸はサプリメントの中では添加物の割合は低く、安全性も高くなっています。

カルシウムの含有量が少ないのが気になりますが、その他の栄養素についてはかなりサポート力が高いサプリメントです。

葉酸サプリメントの中でも、大手通販サイトのランキングでトップだったり、口コミサイトでも高評価を得たりしており、大手製薬会社の製品なので信頼度も高くなっているようです。

1日の摂取目安量は3粒。

ひと月分90粒が入った一袋が約1,000円で、比較的安価で続けやすい点でも人気があります。
十分な葉酸の量が配合されているので、妊活時から服用している人、妊娠とは関係なく健康のために服用している人も多いようです。

愛用している人の口コミを見ると、アレルギーの心配がないので安心、飲みやすく続けやすいという声が多く見られます。

体調がよくなったという声がある一方で、あまり変わらないという人もいますが、葉酸サプリメントは美容関係のサプリとは違って目に見える効果は出にくい物なので、安全性と続けやすさで評価されているようです。

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